파크골프 어드레스 자세

파크골프 어드레스 자세

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어드레스는 공을 치기 직전에 잡는 준비 자세입니다. 스윙이 아무리 좋아도 어드레스가 매번 다르면 방향과 거리가 들쭉날쭉해집니다. 발 너비, 공 위치, 상체 숙이기, 체중 배분, 클럽 페이스 맞추기까지 기본 어드레스를 정리했습니다. 오른손잡이 기준이며, 체형에 맞게 조금씩 조정하세요.

어드레스 한눈에 보기

발 너비	어깨너비
공 위치	가운데 또는 약간 왼발 쪽
상체	등 곧게, 엉덩이 뒤로
무릎	살짝 굽히기
체중	양발 고르게, 발바닥 가운데
페이스	목표에 직각

1. 발 너비와 방향

• 기본: 어깨너비
• 짧은 거리: 조금 좁게
• 긴 티샷: 조금 넓게
• 발끝 선: 목표선과 나란히

2. 공 위치

샷	공 위치
티샷	가운데에서 약간 왼발 쪽
어프로치	가운데
퍼팅	가운데 또는 눈 바로 아래

공 위치는 한번 정하면 매번 같게 두는 것이 중요합니다.

3. 상체와 무릎

• 숙이기: 등을 편 채 엉덩이를 뒤로 빼며 숙이기
• 무릎: 살짝 굽혀 몸이 흔들리지 않게
• 팔: 어깨에서 자연스럽게 늘어뜨리기
• 머리: 공을 내려다보되 목을 너무 숙이지 않기

4. 체중과 페이스

• 체중: 양발 50:50, 발바닥 가운데
• 페이스: 목표 방향에 직각으로 먼저 맞추기
• 그립: 가볍게, 일정한 힘으로

어드레스 루틴

• 1: 공 뒤에서 목표 확인
• 2: 클럽 페이스를 목표에 맞추기
• 3: 발 위치 잡고 상체 숙이기
• 4: 목표 한 번 보고 바로 스윙

매번 같은 순서로 서면 긴장한 상황에서도 자세가 흔들리지 않습니다. 너무 오래 서 있으면 몸이 굳으니 준비되면 바로 치세요.

파크골프 어드레스 핵심정리

• 발: 어깨너비, 목표선과 나란히
• 공: 위치 일정하게
• 상체: 등 곧게, 무릎 살짝
• 체중: 양발 고르게
• 루틴: 같은 순서로 서기

자주 묻는 질문

Q. 어드레스가 왜 중요한가요?

공을 치기 직전 자세라서, 여기서 어긋나면 방향과 거리가 함께 흔들립니다. 좋은 스윙의 출발점입니다.

Q. 발은 얼마나 벌리나요?

보통 어깨너비 정도가 기본입니다. 짧은 거리는 조금 좁게, 긴 티샷은 조금 넓게 섭니다.

Q. 공은 어디에 두나요?

양발 가운데나 그보다 약간 왼발 쪽(오른손잡이 기준)이 일반적입니다. 공 위치를 일정하게 유지하는 것이 중요합니다.

Q. 허리를 얼마나 숙이나요?

등을 곧게 편 채 엉덩이를 뒤로 빼며 상체를 숙이고, 무릎은 살짝 굽힙니다. 등이 둥글게 말리지 않게 합니다.

Q. 체중은 어디에 두나요?

양발에 고르게, 발바닥 가운데쯤에 둡니다. 뒤꿈치나 앞꿈치로 쏠리지 않게 합니다.